肢體瑜伽＆鼓棒｜隔週輪流辦理，釋放身心活力！
想提升柔軟度、強化身體穩定，同時用節奏喚醒精神與活力嗎？
以肢體瑜伽與鼓棒兩種課程隔週輪流進行，
透過伸展、呼吸、核心與節奏訓練，協助身心放鬆、提升專注與日常體力，
歡迎踴躍參加。

課程特色
雙主題交替：肢體瑜伽 × 鼓棒，動靜皆備、循序漸進
身心兼顧：舒展放鬆、提升協調與節奏感
小班制：每次最多15人，互動更到位

時間：每週二 09:30–11:00
地點：2樓運動休閒會館
人數上限：每次15人
參加對象
不限對象，身心障礙者優先。
溫馨提醒
建議穿著舒適運動服裝與運動鞋／止滑襪，並自備飲水壺
如有身體狀況或需協助事項，請於報名前先行告知，以利安排。