運動對人體的健康很重要，要活就要動，屏東障福中心特別邀請物理治療師與職能治療師，錄製了運動影片，在家就可以跟著老師一起運動！

好的運動可維持基本生活品質，減緩退化風險，降低日常生活起居不便，透過運動擁有健康，才能走更長遠的路！

一、坐姿瑜珈：https://youtu.be/-xs8zbwURCY

二、韻律有氧：https://youtu.be/dvrX8tYybJ0

三、彈力帶運動：https://youtu.be/rtRnWkpXwmQ